Лала Крамаренко готовит дебютный трек, а Яна Кудрявцева ждет медалей на ЧМ в Германии: как живут и чем занимаются легенды гимнастики
На Болотной площади в центре Москвы прошел большой открытый мастер-класс по художественной гимнастике. На одном ковре собрались звезды прошлого и настоящего - среди них серебряный призер Олимпийских игр Яна Кудрявцева и чемпионка Игр стран БРИКС Лала Крамаренко. Десятки юных спортсменок, родители и просто любители гимнастики получили уникальную возможность не только увидеть кумиров, но и потренироваться под их руководством.
Перед началом занятия спортсменки поделились своими эмоциями, рассказали о текущих делах и взгляде на будущее - как спортивное, так и личное.
"Давно ушла из спорта, но хочу быть полезной": Яна Кудрявцева о мастер-классах и семье
Яна Кудрявцева признается, что согласилась на участие в мероприятии без колебаний.
По ее словам, приглашение поступило заранее, и график сложился удачно - она как раз была в Москве.
"Я особо не раздумывала, - говорит Яна. - Назвали даты, я поняла, что буду в городе, и сразу согласилась. Очень здорово, что устраивают такие бесплатные мероприятия для детей. Людей приходит много, девочки горят глазами. Думаю, любая гимнастка, которая сегодня здесь, откликнулась бы так же быстро".
Олимпийская призерка отмечает, что давно завершила карьеру и теперь старается реализовать себя в другом качестве - наставника и вдохновителя.
"На ковер я уже давно не выхожу, - рассказывает она. - Поэтому стараюсь быть активной хотя бы в такой форме: соглашаться на мастер-классы, делиться опытом, подталкивать новое поколение. Для детей это важный шаг, а для нас - возможность помочь им расти. В любом случае это движение вперед".
Дочки на трибуне, а не на ковре
На площади Яна появилась не одна - вместе с ней были ее дочери. Однако в сам мастер-класс они сознательно не включились.
"У девочек каждый день тренировки, - объясняет Кудрявцева. - Не хочу перегружать их выступлениями и публичными мероприятиями. Но сегодня они сами попросились, им было интересно: "Мама, можно с тобой?". Хотели встать в первый ряд. Я им говорю: "Там и так не протолкнуться, очень много детей. Вы меня каждый день видите, а для этих девочек встреча со мной, возможно, единственная за всю жизнь". В итоге они встали сбоку, смотрят, пока немного стесняются".
Такой подход показывает, что Яна старается дать детям свободу выбора и не заставлять повторять ее путь, если у них не будет на это внутреннего желания.
"Не как 10 лет назад, но форму стараюсь держать"
Последний крупный старт Кудрявцевой - Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро, которые состоялись уже десять лет назад. Сейчас, признается Яна, ее физическая подготовка далека от уровня действующей спортсменки, но полностью спорт из жизни не исчез.
"Со стороны может показаться, что все в порядке, - говорит она. - Но по сути я сейчас только провожу мастер-классы. Систематически тренироваться сложно: двое детей, муж-хоккеист, постоянные переезды из города в город. Чтобы вернуться в прежнюю форму, нужно колоссальное время и режим. Я стараюсь поддерживать себя, что-то еще могу показать, но, конечно, это уже не тот уровень, что 10 лет назад".
Такая честная оценка ситуации лишь подчеркивает, насколько высоких усилий требует профессиональный спорт и как сложно сохранять чемпионскую форму после завершения карьеры.
Чемпионаты мира, Европы и Олимпиады - в приоритете
Несмотря на занятость семьей, Кудрявцева по-прежнему следит за большим спортом, но делает выбор в пользу главных стартов планеты.
"Российские чемпионаты я практически не смотрю, мне интереснее глобальные соревнования - чемпионаты мира, Европы, Олимпийские игры, - признается она. - Ближайший чемпионат мира в Германии обязательно включу. Даже если трансляция будет глубокой ночью, найду способ посмотреть".
Ожидания от сборной России и разговоры с детьми о медалях
Отечественная художественная гимнастика долгое время ассоциируется с постоянными победами, и Яна этого не скрывает.
"От наших девочек всегда ждешь самого высокого результата, - говорит она. - Мы привыкли к тому, что Россия в числе лидеров. Мне кажется, в любом случае медаль будет, без награды остаться очень трудно".
Интересно, что тему результатов поднимают даже ее дочери.
"Они спрашивают: "А если не первое место?" - рассказывает Кудрявцева. - Я им объясняю: если ты не победил, это не конец света, а стимул работать дальше. Второе или третье место - это тоже пьедестал, и это значит, что есть куда расти. И именно это делает спорт интересным".
Таким образом, бывшая чемпионка не только верит в российскую команду, но и формирует у своих детей здоровое отношение к конкуренции и поражениям.
"Концерты - моя отдушина": чем живет сейчас Лала Крамаренко
Лала Крамаренко на мастер-классе выглядела не менее вдохновленной, чем дети на трибунах. Она признается, что подобные встречи приносят ей особое удовольствие.
"Мне всегда приятно привносить что-то новое и дарить радость детям, - говорит Лала. - Это большая честь, что меня приглашают, что ребята так тепло реагируют. В детстве я сама мечтала, что когда-нибудь смогу выйти на свежий воздух, на открытую площадку и провести мастер-класс".
Для Крамаренко признание юных гимнасток и их родителей - важная часть новой жизни после больших стартов.
"Дети понимают, какой это сложный труд, - отмечает она. - То, что они и их родители ценят нашу работу, для меня, пожалуй, самая значимая награда".
От ковра - на сцену: новая роль Крамаренко
Сейчас Лала гораздо чаще выходит не на гимнастический ковер, а на сцену - она активно участвует в концертных программах.
"Я сейчас задействована в концертах, и это моя настоящая отдушина, - рассказывает спортсменка. - Я очень творческий человек, и сцена для меня - еще одна возможность самовыражения. Это уже не спорт в чистом виде, это ближе к искусству. В перспективе я мечтаю о собственном шоу, где смогу объединить гимнастику, музыку, свет, хореографию".
Такой переход кажется логичным: художественная гимнастика изначально находится на стыке спорта и искусства, поэтому многие гимнастки после завершения карьеры естественно уходят в шоу-индустрию, постановки и перформансы.
Видео из Новогорска: не камбэк, а творческий эксперимент
Недавно поклонники Лалы были заинтригованы видео из Новогорска, которое она опубликовала у себя в соцсетях. Многие решили, что это знак скорого возвращения в большой спорт, но сама Крамаренко развеивает слухи.
"Это было старое видео, - поясняет Лала. - Мы тогда с хореографом-постановщиком разучивали танец, я его давно выкладывала. Видимо, не все заметили, поэтому я просто решила его обновить. Это не тренировка и не подготовка к стартам, а просто танцевальный номер, ни к какому турниру он не привязан".
Возвращение на ковер пока не в планах
Вопрос о возможном возобновлении полноценных тренировок и спортивной карьеры Лале задают регулярно, но ответ пока однозначен.
"Чисто спортивных тренировок я сейчас не планирую, - говорит она. - И к возвращению не готовлюсь. Этот этап жизни дал мне очень много, но сейчас я сосредоточена на других задачах".
При этом Крамаренко подчеркивает: опыт, полученный в гимнастике, помогает ей и в новой сфере - дисциплина, умение работать под давлением, чувство сцены и владение телом делают ее выступления на концертах более выразительными.
Сознательное дистанцирование от спорта
Соревнования по художественной гимнастике Лала сейчас почти не смотрит.
"Я стараюсь немного абстрагироваться от спортивной части, - признается она. - Слишком много лет я провела на ковре, в постоянных стартах, сборах, подготовках. Сейчас главное для меня - здоровье и внутренняя гармония. Но, конечно, я искренне желаю нашим девочкам побед, переживаю за сборную и верю, что они продолжат выигрывать".
Такое дистанцирование - не редкость для бывших спортсменов: после многолетнего напряжения организм и психика требуют времени, чтобы восстановиться, переосмыслить путь и найти новые ориентиры.
Дебютный сингл: Лала Крамаренко выходит в музыку
Еще одна важная страница в новой жизни Крамаренко - музыка. Лала активно занимается вокалом и готовится представить публике свою первую песню.
"Сейчас мы как раз подписываем договор с лейблом, - рассказывает она. - План такой: 14 августа должен выйти мой первый сингл. Это будет моя дебютная песня, она появится на всех основных площадках. Я анонсирую релиз в своих соцсетях".
При этом она подчеркивает, что не хочет превращать музыкальную карьеру в продолжение спортивной истории.
"Мне очень важно разделять эти две части жизни, - говорит Лала. - Спорт - отдельно, музыка - отдельно. Я усердно занимаюсь вокалом, и это приносит огромное удовольствие. Это тоже творчество, но другого порядка: ты можешь выражать чувства и эмоции голосом, текстом, мелодией".
Как гимнастический опыт помогает в музыке
Хотя сама Крамаренко не хочет смешивать два мира, полностью отвязаться от спорта не получается - привычки и навыки гимнастки влияют и на музыкальную деятельность.
Во время подготовки к концертам Лала использует ту же дисциплину, которой ее учили тренеры: работа по расписанию, многократные повторы, внимание к деталям. Выступая на сцене, она уверенно держится перед зрителем, не боится публики, умеет управлять эмоциями и создает цельный образ - все это пришло из спортивного прошлого.
Не исключено, что в будущем Лала объединит гимнастику и музыку в одном проекте - например, в собственном шоу, о котором она мечтает: с живым вокалом, хореографией и элементами гимнастики. Такой формат может стать логичным продолжением ее пути и новым словом в спортивно-театральных постановках.
Почему детям так важны встречи с кумирами
Мастер-класс на Болотной показал: личный контакт с известными спортсменками по-прежнему вызывает огромный отклик у детей. Для юных гимнасток увидеть рядом олимпийскую призерку или чемпионку крупных международных стартов - это не просто яркое событие, а мощный мотивирующий фактор.
Когда кумир не только демонстрирует элементы, но и рассказывает о своих трудностях, тренировках, победах и поражениях, ребенок иначе смотрит на путь в спорте. Появляется понимание, что за красивыми выступлениями стоит многолетний труд и выбор, который каждый делает сам. Такие встречи формируют у детей реалистичные ожидания и одновременно укрепляют веру в собственные силы.
Роль звезд спорта после завершения карьеры
Истории Яны Кудрявцевой и Лалы Крамаренко - пример того, как по-разному может складываться жизнь спортсменок после больших арен. Одна уходит в семью и наставничество, другая пробует себя в искусстве и шоу-индустрии, но при этом обе остаются связаны с гимнастикой и не теряют связи с юным поколением.
Их участие в подобных мастер-классах показывает: карьера не заканчивается последним выходом на ковер. Бывшие чемпионки могут вдохновлять, обучать, поддерживать детей, развивать массовый спорт и творческие проекты. Для самой художественной гимнастики это шанс сохранить традиции и передать опыт в живом общении, а не только через архивные выступления.
И пока Яна с интересом ждет чемпионат мира в Германии, рассчитывая увидеть российские медали, Лала готовится к премьерному релизу первой песни, открывая новую страницу своей жизни. Обе остаются примером для подрастающих гимнасток - каждая по-своему показывает, что после больших побед всегда есть пространство для нового дела, творчества и личного развития.