"Почти не спала перед стартом": российские фигуристки рассказали о возвращении на международный лед
Российские фигуристки удачно начали выступление на турнире серии Challenger в Токио. В короткой программе сразу три спортсменки оказались в верхней части протокола: Камилла Нелюбова заняла третье место, Александра Трусова стала четвертой, а Анна Фролова расположилась на пятой позиции.
Лидерами после первого дня стали японские фигуристки Ами Накаи и Мао Симада. Существенное преимущество им обеспечили тройные аксели - сложнейшие элементы, которые заметно повлияли на итоговые оценки. При этом разрывы в таблице не выглядели критическими, поэтому основная борьба должна была развернуться в произвольной программе.
Для Фроловой этот старт стал особенно важным: она вернулась на международные соревнования спустя 2424 дня после последнего подобного выступления. В последний раз спортсменка выходила на международный лед еще на юношеской Олимпиаде 2020 года.
Анна Фролова: "За ночь удалось поспать около полутора часов"
Анна Фролова призналась, что начала переживать задолго до начала турнира. По ее словам, напряжение нарастало примерно две недели, а перед короткой программой сон практически исчез.
"Сегодня ночью я спала отрывками, в общей сложности набралось примерно полтора часа. Все время прокручивала в голове выступление. Особенно чувствовалось, что я шесть лет не участвовала в международных соревнованиях", - рассказала фигуристка.
Вместо сна Фролова мысленно проигрывала разные сценарии проката. Сначала она представляла, как ошибается практически на каждом элементе, затем, наоборот, повторяла в голове идеальное выступление.
Чтобы успокоиться, спортсменка пыталась переключать внимание на дыхание, включала медитативные звуки и даже слушала вибрации. Однако полностью расслабиться не получилось: тело оставалось в состоянии готовности к старту. Дополнительную сложность создала разница во времени между Россией и Японией.
Несмотря на сильное волнение, Фролова справилась с короткой программой без серьезных ошибок и получила 73,66 балла. Правда, сама спортсменка не чувствовала полной уверенности.
"Я ехала очень осторожно и старалась контролировать буквально все. Не могу сказать, что во время проката ощущала себя свободно. Возможно, со стороны это было не так заметно", - отметила она.
Полученная оценка превзошла ее ожидания. Наблюдая за выступлениями мужчин, Фролова смогла лучше понять, по каким принципам судьи оценивают спортсменов на международном уровне. После этого она почувствовала больше спокойствия: если качественно исполнять элементы и сохранять целостность программы, судейская бригада это замечает.
Токио стал для фигуристки первым знакомством с Японией. Она давно мечтала побывать в этой стране, поэтому особенно рада, что дебют на международной арене после длительного перерыва состоялся именно здесь.
Первые дни, однако, прошли для нее непросто. Из-за нервного напряжения Фролова не могла в полной мере насладиться поездкой и даже злилась на себя. После короткой программы она решила выделить время для прогулки, восстановиться и затем сосредоточиться на произвольном прокате.
Поддержка Александры Трусовой помогла справиться с волнением
В Токио Фролова выступала вместе с Александрой Трусовой, с которой ее связывают дружеские отношения. Присутствие близкого человека стало для Анны важной психологической поддержкой.
Особенно сильно это проявилось на первой тренировке. Фролова призналась, что из-за напряжения потеряла уверенность, перестала нормально выполнять прыжки и чувствовала себя так, будто "разучилась кататься". Трусова помогла ей справиться с этим состоянием и вернуть концентрацию.
Анна назвала Александру легендарной спортсменкой, прекрасной мамой и настоящим другом. После выступления Трусовой она сначала узнала о ее прокате у мамы фигуристки, а затем поговорила с самой Сашей.
Фролова была рада успешному выступлению подруги, но старалась не терять собственную концентрацию. Она понимала, что после этого ей самой важно качественно завершить короткую программу, чтобы вместе отпраздновать удачный день.
Камилла Нелюбова: "Хотелось просто чисто откатать"
Камилла Нелюбова завершила короткую программу с результатом 76,08 балла и заняла третье место. Для спортсменки это стало первым международным стартом за долгое время, поэтому она не ставила перед собой конкретной планки по оценкам.
Перед выходом на лед Нелюбова испытывала заметное волнение, но смогла привести себя в рабочее состояние. После проката главным чувством стало облегчение.
"Мне было одновременно интересно и страшно. Очень хочется как можно чаще выступать на международных турнирах. Здесь совсем другой опыт и другие ощущения - мне это нравится", - сказала фигуристка.
Своим выступлением Нелюбова осталась в целом довольна, хотя признала, что могла кататься увереннее и быстрее. По ее словам, прокату немного не хватило эмоциональной свободы, поэтому результат она воспринимает как хороший, но не предельный.
Отдельно спортсменка отметила японских зрителей. На трибунах не было большого количества болельщиков, однако поддержка ощущалась на протяжении всего выступления. Нелюбова также поблагодарила журналистов, которые поддерживали ее во время проката.
Получив 76 баллов, фигуристка призналась, что не ожидала такого результата. Перед стартом она не пыталась угадать будущую оценку и думала только о том, чтобы чисто выполнить программу и создать после выступления приятное впечатление.
Нелюбова не считает преимущество над Трусовой главным итогом
После короткой программы Камиллу спросили, как она отреагировала бы в 2022 году, если бы узнала, что сможет опередить Александру Трусову на международном турнире.
Нелюбова улыбнулась, но не стала придавать этому большое значение. Она подчеркнула, что короткая программа - только промежуточный этап, а итоговое распределение мест определяется по сумме двух выступлений.
Фигуристка отдельно вспомнила четверной лутц Трусовой - один из самых сложных элементов в женском одиночном катании. По словам Нелюбовой, Александра исполняет его исключительно стабильно и демонстрирует впечатляющую силу характера.
Для самой Трусовой возвращение на международную арену после продолжительного перерыва также стало значимым событием. Поэтому Нелюбова оценивает ее выступление не только с точки зрения занимаемого места, но и как пример психологической стойкости.
Почему возвращение оказалось важным для российских фигуристок
Для российских спортсменок международный турнир в Токио стал возможностью вновь почувствовать атмосферу крупных стартов. За годы отсутствия подобных соревнований изменились не только состав участников и уровень конкуренции, но и эмоциональное восприятие самого выхода на лед.
Фролова столкнулась с тревогой, бессонницей и непривычным давлением, однако сумела провести программу без критических ошибок. Нелюбова, в свою очередь, получила важный опыт выступления перед иностранной публикой и смогла сразу войти в тройку лидеров.
Особое значение имеет и то, что спортсменки получили возможность сравнить себя с сильнейшими соперницами из Японии. Тройные аксели Накаи и Симада обеспечили им преимущество, но результаты россиянок показали, что отставание не является непреодолимым.
Перед произвольной программой у всех трех российских фигуристок сохранялись шансы улучшить свои позиции. Для этого требовались не только сложные элементы, но и уверенность, скорость, выразительность и способность выдержать психологическое напряжение.
Токийский старт стал для Фроловой и Нелюбовой не просто очередным турниром. Он показал, насколько важными могут быть международные соревнования после многолетнего перерыва, а также дал спортсменкам возможность вновь ощутить вкус большой спортивной конкуренции.